Przebudź się na Wiosnę – Warsztat jogi 14-16 maja

Miejsce: Kacze Bagno - Miejsce Inicjatyw Pozytywnych (warmińsko-mazurskie)

Głównym celem warsztatów jest podróż w głąb siebie. Odkryciem tego co jest w nas dobrego i negatywnego, abyśmy mogli świadomie pracować nad aspektami w naszym życiu, które są pozytywne i wymagają wzmocnienia oraz tymi, które chcemy z naszego życia usunąć.
Pomagać będą nam w tym środki praktyki jogicznej:
- będziemy praktykować asany, czyli pozycje ciała w jodze, dzięki którym ciało staje się silniejsze i bardziej elastyczne.
- wykonywać będziemy szereg ćwiczeń oddechowych, które oczyszczą płuca i ciało z toksyn i zwiększą wydajność oddechu, a tym samym większa ilość energii życiowej będzie wpływać do ciała.
- Korzystać będziemy z mantr - słów mocy, które dzięki swojej wysokiej wibracji mają moc oczyszczania umysłu z blokad i ograniczeń.
- Dzięki praktyce medytacji spojrzymy w głąb siebie, a relaksacja pozwoli odpocząć ciału i umysłowi i zintegrować korzyści praktyki.
HARMONOGRAM
PIĄTEK
16:30 - 18:00 zameldowanie w pokojach
18:00 - 19:00 wprowadzająca sesja jogi
Hatha Joga
19:00 - 20:00 kolacja i czas wolny
20:45 – 21:30 praktyka na dobry sen
SOBOTA
08:15 - 09:00 ćwiczenia na przebudzenie, ćwiczenia oddechowe, medytacja
09:00 śniadanie
11:30- 13:00 Hatha Joga
13:00 obiad
16:30: - 18:00 sesja Kundalini Joga
18:00 - 19:00 kolacja
20:00 - 21:00 praktyka na dobry sen
NIEDZIELA
08:15 - 09:00 ćwiczenia na przebudzenie, ćwiczenia oddechowe, medytacja
09:00 – śniadanie
10:30 - 11:45 Yin Joga (pasywna joga rozciągająca)
12:00 - 13:00 Kundalini Joga
13:00 – obiad
14:00 – wyjazd
Spotkamy się w magicznym miejscu. Kacze Bagno - Miejsce Inicjatyw Pozytywnych to ośrodek alternatywnej edukacji i rozwoju. W wyremontowanej oborze spotkamy się, by na łąkach Warmii wśród zieleni i smacznej kuchni, celebrować kobiecość i życie. Nocować będziecie w pokojach w naszej wspaniałej Narnii z łazienkami i prysznicami przydzielonymi do pokoi. Pokoiki są 2-4 osobowe, z zachowaniem zasad reżimu sanitarnego. Wśród drewna, kamienia i czerwonej cegły - poczujesz swojsko jak u babci na wsi.
INWESTYCJA:
620 zł / osoba
Oferta podstawowa:
- zajęcia warsztatowe
- śniadanie x2
- obiad x2
- kolacja x2
- woda, ciasto, owoce, serwis kawowy
- czas na relaks, spacery w pięknej przyrodzie Kaczego Bagna
Wyżywienie wegetariańskie.
Zabierz ze sobą swoją matę i kocyk, będą przydatne na praktykę 😊
Skontaktuj się z nami, by zarezerwować miejsce!
tel: 515-822-900, biuro@kaczebagno.pl

Nabierz energii przed zimą – Warsztat jogi 11-14 listopada

Miejsce: Lipowy Dom, Mazury

szczegóły wkrótce

osoby medytuące

Grafik Zajęć Jogi

 

CZWARTKI:

Szkoła Jogi Mala i Mata na Ursynowie przy kortach Silva Sport ul. Puławska 531 www.malaimata.pl

19:30 - 20:45 - Hatha Joga z Medytacją