Zapraszam na jesienny warsztat jogi na wzmocnienie przed zimą na Mazurach w Lipowym Domu!

Będziemy praktykować pozycje i zestawy ćwiczeń jogi, pracować nad naszym oddechem poprzez różne ćwiczenia oddechowe oraz uspokajać i wychodzić poza nasz umysł dzięki medytacji. Zrelaksować się nam pozwolą dźwięki muzyki i mantr oraz wspaniały mazurski krajobraz.

Wstępny program (może ulec drobnym korektom):

11 LISTOPADA (ŚRODA)

16:00 – 17:00 zameldowanie w pokojach

17:30 – 18:30 wprowadzająca sesja jogi

18:30 – kolacja

20:30 – 21:15 sesja relaksacyjna na dobry sen

12 – 14 LISTOPADA (CZWARTEK – SOBOTA)

08:00 – 08:45 ćwiczenia na przebudzenie, oddechowe, medytacja
08:45         śniadanie
11:30 – 13:00 Hatha Joga (12,14)/Yin Yoga (13)
13:00         obiad
17:15 – 18:30 sesja Kundalini Joga
18:30         kolacja
20:30 – 21:15 relaks na dobry sen


15 LISTOPADA (NIEDZIELA)

08:00 – 08:45 ćwiczenia na przebudzenie, oddechowe, medytacja
08:45         śniadanie
11:30 – 13:00 Yin Yoga
13:00         obiad

Cena: 1200 zł od osoby w pokoju z łazienką i 1120 zł w pokoju bez łazienki.

W cenie: warsztat jogi, 4 noclegi (pokoje 2 i 3 osobowe z łazienką lub bez), wyżywienie wegetariańskie.

Cena nie zawiera dojazdu na miejsce.


Więcej informacji o miejscu i okolicy, w tym zdjęcia dostępne na stronie internetowej:
https://lipowydom.pl/

zapisy na justyna@findyourbalance.pl , miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 300 zł.

prowadzi Justyna Jarząbek, więcej: http://www.findyourbalance.pl/strona-glowna/o-mnie/